jueves, 19 de abril de 2018

El domingo vamos al "Infierno del Norte Británico"



El próximo domingo 22 de abril vamos rumbo a una carrera espectacular la Rutland-Melton CICLE Classic Midlands, una carrera de un día puntuable para el UCI Europa Tour que une las localidades británicas de Oakham y Melton Mowbray con 188kms con un trazado complicado debido a que se disputa sobre carreteras muy estrechas con varios tramos sin asfaltar, caminos agrícolas con piedras, tierra, tramos de asfalto en mal estado con agujeros donde suele haber multitud de caídas, el numerosísimo pelotón se fracciona debido a la irregularidad del terreno y la propia velocidad de la carrera.
La carrera tiene un trazado con varios circuitos, cuenta con 11 tramos de tierra de entre 500m y 2200m de longitud, el último de ellos a 10km de meta, con 6 cotas (bergs) puntuables como si de una clásica belga se tratara, en el km 157 a 30 de meta esta el más duro de ellos Cuckooberg donde se selecciona la carrera, los corredores del Dare Gaviota daremos el máximo en esta carrera.
El espectáculo está asegurado.

KOOOM en el Reconco

Ésta vez he venido a un puerto muy guapo el Reconco, es un puerto que me gusta mucho y me motiva al máximo donde hice el KOM desde abajo de la rotonda de Onil en 2014 cuando era globero con pelos en piernas y ahora que ando más rapidete he vuelto a llevarme todas las coronas que hay y hacer unas series ya que mi entrenador me ha dicho que estamos en período interválico y hay que darle gas. Es una manera divertida de motivarse entrenando y a la vez algo mediático, porque hacer un buen KOM de los caros en el Strava es una competición de la ostia, saber que por un puerto han pasado tantas personas a fuego, incluso en carrera es la caña. En este caso este es un puerto sencillo pues no es uno de los puertos míticos, si no eres de la zona ni un loco de las altimetrías es posible que hayas pasado justo al lado sin saberlo.

Entre las localidades de Biar y Onil, en Biar tomamos la CV-799 dirección Onil y al llegar al puerto de Biar tomamos el camino asfaltado a mano izquierda que nos lleva hasta las antenas del Reconco. 
Si venís de Onil o Sax en la rotonda girais a la derecha hacia Biar-Villena.
 Durante los tres primeros kilómetros ascendemos sin mayores complicaciones entre las verdes laderas del Reconco a la izquierda y de la Sierra del Frare a la derecha. En el km 3.35, al llegar a la señal que indica “Puerto de Biar 810m”, abandonamos la CV-799 girando a la derecha por el camino asfaltado, siguiendo la indicación “Campamento Sierra Fontanella 4km”. La señalización horizontal desaparece y la calzada se estrecha considerablemente. Los primeros metros, de menor pendiente, avanzamos por campos de almendros con una bella imagen del castillo de Biar a mano izquierda. Pronto nos adentramos en un pinar y la carretera empieza a agarrar. Tras la primera herradura se hacen visibles las antenas, que son nuestro objetivo, y afrontaremos 300m al 12.6% con pendiente máxima del 15%. En el km 6.2 llegamos a un collado donde hay un depósito de agua para abastecimiento de helicópteros en caso de incendio. Sale un camino de tierra en descenso a la izquierda que indica “Campamento Sierra Fontanella”. Nosotros continuaremos por el asfalto de la derecha para afrontar los últimos 1.7km al 10.4% de media. La vegetación, ahora de pino y carrasca, se hace más densa. Tras el último esfuerzo llegamos a las antenas y al vértice geodésico desde donde se dominan todos los alrededores. 
My

Muy pronto continuará la caza de coronas para llenar las vitrinas.  Podéis seguirme en Strava Hector Gonzalez el fiti
Continuara...

domingo, 15 de abril de 2018

Antes veía ciclistas ahora veo jornaleros

Nunca se sabe las vueltas que da la vida. 
Al finalizar la temporada 2011 colgué la bicicleta y claro los primeros trabajos que tuve fueron en el campo, en la viña atando cepas jovenes, cogiendo la aceituna, cogiendo almendra, quitando hierbas, etc. 
Los trabajos que no quieren hacer los españoles porque son muy exigentes y los ciclistas humildes hacen fuera de temporada.
Uno de los trabajos más duros que he tenido era quitando piedras en los bancales, el del tractor le mete el turbo y corre quita las piedras gordas que pesan mogollón, en pleno agosto a 40 grados.
 Veía pasar a los ciclistas desde el bancal con una mezcla de envidia sana y nostalgia, el gusanillo va dentro siempre.

Ahora en 2018 la cosa ha cambiado bastante, soy yo el que ve a los jornaleros ayer en la recta de Agost veía como recogian la brócoli y me acordé la temporada con Torrella en el Hondo entre Almansa y San Benito.
La semana antes de Amorebieta haciendo series en repecho al VO2MAX veía a los jornaleros tirando piedras al remolque y me observaban con una sonrisa entre dientes sin saber que yo pasé por ahí antes  y que de nuevo  vuelvo a cumplir mi sueño de ser ciclista. 
Nunca se sabe las vueltas que da la vida.

sábado, 14 de abril de 2018

A por los KOM del Strava

Muchos de  los que leeis este blog usais el Strava, para los que no lo utilizáis os invito a que os pongáis esta red social donde podéis descargar y compartir entrenamientos con la gente que sale en bici y ver los segmentos que hay con cada clasificación. El Strava es bien sencillo de usar, creas una cuenta, registras la actividad y ves toda la información de cada salida, lo más divertido es que puedes seguir a gente y comentar cada salida, subir fotos, publicaciones, es como el Facebook del deportista.

Una de las funciones más divertidas que tiene el Strava es la posibilidad de conseguir los mejores tiempos en cada segmento, si consigues el mejor tiempo eres el KOM (King of the mountain) el Rey de la montaña y apareces el primero en la clasificiación.
Y aquí es donde se pica al máximo la gente para conseguir el KOM la preciada corona, los que no son capaces de hacer el mejor tiempo tienen los PR (record personal) para mejorar el tiempo individual.

Aprovechando que está conmigo Oscar Sanchez Caballero, Oscador, es un especialista en KOM difíciles en subidas duras, vamos a disputar los KOM más difíciles, esos que suben en carrera los Pros World Tour y Pro Conti, en la vuelta a la Comunidad Valenciana y Vuelta a España, los KOM de los buenos, así que vamos a ir poco a poco a por los mejores tiempos a muerte!!!!

En mi canal Youtube podeis ver el primero conseguido en el puerto del Canalís

Muy


Muy Pro

lunes, 9 de abril de 2018

Fin de semana vasco



El fin de semana ha sido una bonita experiencia fuimos a correr el GP Primavera de Amorebieta toda la familia mi mujer, Oscar, Jonas, Sonia, Nachi fuimos el viernes con tiempo con la furgoneta con toda la motivación y ganas como el que va a un mundial con la española y cuando llegamos se puso a llover, la probabilidad de lluvia era del 70% y así fue, nos cayó el 70% del agua en la carrera.



Llegamos el viernes de madrugada a la pensión Bide Ondo de Amorebieta, donde nos trataron como en casa, habilitaron el garaje para lavar las máquinas y hacer rodillo, comida y trato inmejorable.
El sábado descansamos y recogimos a Odin uno de los dos noruegos del equipo del aeropuerto fuimos a comprar unos alimentos "pepino" como dice Oscar para desayunar bebida de avena, copos de avena, pan de centeno, fruta... hicimos rodillo porque se puso a llover a muerte, cenamos y a descansar.

El domingo amaneció lloviendo Oscar se despertó a las 5 para desayunar como si fuera la Roubaix, los demás desayunamos a las 6:30 menos Leon que vino con problemas intestinales todo el viaje enfermo, así salimos con un compañero eliminado, fuimos al lugar de la salida a preparar el ligero equipaje para la carrera bidones, alimento y un manojo de nervios como cuando un cadete va a la primera carrera del año al lado del autobús del Movistar y de los autobuses de los equipos Pro Conti, los pequeños no tenemos un superautobús y tenemos que salir calentando nada más llegar. Así aproveché para saludar a la gente conocida vi a Sabino Angoitia en el coche neutro Spiuk y fuimos a firmar. Con la emoción de haber llegado olvidamos que no habían abierto el control de firmas así que fuimos uno de los primeros equipos en firmar y fuimos a la linea de salida.

De salida los típicos ataques en el tramo llano, muy pronto se hizo la fuga de cuatro corredores con un Caja, un Manzana, un Euskadi, un Lokosphinx y muy pronto consiguieron 3 minutos. Se puso a llover todavía más fuerte y el Movistar se puso a controlar, con apenas dos hombres mantuvieron la ventaja fácilmente hasta la entrada al circuito donde se subían Montecalvo y Autzagane en cuanto pusieron ritmo fuerte el pelotón se redujo, ya en el primer paso por Montecalvo a un grupo de unos 40 y nos descolgamos Edu y yo nos pegamos la remada y volvimos a entrar.




A mitad del circuito me dio un subidón viendo a Ana, Francis, Sonia y Nachy animando desde la cuneta.
Al segundo paso por Montecalvo nos volvimos a quedar en Edu y yo de nuevo,  esta vez no pudimos volver al grupo, al poco nos quitó el juez de carrera y continuamos Edu y yo disfrutando pese al frío y la lluvia del calor de la afición que llena las carreteras animando en la cuneta.

Personalmente me fui con un sabor agridulce pues no acabar la carrera después de que viniera la familia y amigos a verme no era lo que yo quería pero al menos he podido disfrutar de la experiencia y me siento muy arropado y agradecido por el cariño que me han dado sobretodo a mi mujer que me acompaño hasta en el coche en carrera.
A pesar de no acabar la carrera ha sido una buena experiencia para ver los puntos débiles sobre los que hay que reforzar para poner el motor a pleno rendimiento al máximo nivel de nuevo y fijarnos en los objetivos de la temporada.
Todavía queda mucho trabajo por hacer. Nos vemos pronto.

viernes, 6 de abril de 2018

Héctor González preparado para la 64ª clásica primavera amorebieta

El ciclista almanseño Héctor González que éste año milita en el equipo continental Dare Gaviota tras el debut el 10 de febrero en la Vuelta a Murcia afina su preparación de cara a la próxima competición la 64ª Clásica Primavera Amorebieta el día 8 de abril.




Según Héctor: "la clásica Amorebieta es una carrera que me gusta mucho voy super ilusionado a dejarme ver y dar guerra después de tanto tiempo sin correr estoy con muchas ganas de competición".

La carrera consta de 171,6 kms, una primera parte más llana hasta el km 90, posteriormente se hace un circuito muy nervioso al que se le dan tres vueltas con dos subidas que seleccionan la carrera dejando un pelotón principal pequeño, Montecalvo es el juez que decide la carrera tanto en la subida como en la bajada, es un final con una bajada muy rápida donde la técnica es muy importante así que hasta el final habrá emoción.

domingo, 25 de marzo de 2018

Un campesino de 57 años en el podio en la carrera ciclista de mayor altura en México

Maximino Contreras alcanzó la cima del volcán Sierra Negra, a 4.600 metros de altura, con una bici de acero y sin ropa técnica.



El volcán Sierra Negra, vecino del Citlaltépetl (o Pico de Orizaba), es la quinta montaña más alta de México, con casi 4.600 metros de altura. Maximino Contreras, de 57 años, llegó pedaleando hasta la cima el pasado domingo, ganando así el segundo lugar de su categoría (46 años o más) en la competencia ciclista Sky Challenge Bike International.
Don Maximino acudió a recibir su reconocimiento acompañado de la bicicleta con la que recorrió 30 kilómetros en un tiempo de tres horas con 31 minutos: una vieja bici de acero, marca Mercurio, que Contreras compró usada y después arregló él mismo, según cuenta a Verne vía telefónica.
El vehículo llamó la atención de otros competidores desde que lo vieron en la línea de salida. "Muchos ciclistas buscamos tener una bicicleta con lo último y sobre todo, ligera", dice a Verne Víctor Zapata, encargado de la logística en PopoBike, la empresa organizadora. "Por lo regular nos equipamos con guantes, gafas, zapatillas... y aquí lo sorprendente es que este señor no llevaba equipo y que su bici es pesada y una de las más sencillas del mercado".

Según Zapata, la carrera que organiza por tercer año consecutivo es la segunda más alta del mundo. "La primera es en los Himalayas y la meta está a 5.000 metros", cuenta. También explica que buena parte del camino es sobre terracería y/o piedras, con el agravante de la reducción del 40% de oxígeno a partir de los 4.000 metros de altura.
Un total de 372 ciclistas concursaron en once categorías, entre ellos un puñado de extranjeros. En la siguiente animación se puede ver el recorrido de la competencia, que comenzó en el Zócalo de Ciudad Serdán -de donde es originario Contreras- y terminó en el Gran Telescopio Milimétrico, un proyecto astronómico mexicano-estadounidense que se encuentra en la cima del Sierra Negra.
Maximino Contreras es campesino en Ciudad Serdán y amante del deporte. "Siempre me ha gustado el ciclismo: desde 1979 participaba en competencias regionales", cuenta a Verne. También dice que las dos bicicletas que tiene actualmente las compró usadas y por partes, ya que otro de sus hobbies es arreglar estos vehículos. "Lo que me hace falta muchas veces es herramienta", asegura el ciclista, quien lamenta que el premio que recibió por su segundo lugar fue de solo 300 pesos (unos 13 euros).
El organizador confirma que en total se repartieron 30.000 pesos en todas las categorías y que los premios más grandes fueron para la categoría Elite, donde el ganador completó el recorrido en un tiempo de dos horas con cuarenta minutos.
A cuatro días de la carrera, Contreras dice sentirse todavía un poco cansado y "encorvado", pues nunca había llegado hasta la punta del volcán. Para lograrlo y ganar el segundo lugar de su categoría, cuenta, entrenó durante dos o tres meses en los caminos rurales de las afueras de Ciudad Serdán, como hace siempre que se prepara para una competencia. 
Su triunfo ha sido muy compartido en las redes sociales por ser, para muchos, un ejemplo de tenacidad y amor por el deporte. Bicicletas Mercurio anunció en Facebook que quería localizar a Contreras y su mensaje se ha compartido más de 25.000 veces en dos días, entre comentarios de admiración por el ganador. El campesino asegura que la empresa ya ha hablado con él y que es posible que le regalen una bicicleta nueva.


martes, 20 de marzo de 2018

Tanto entrenar no va a ser malo para...

Tanto entrenar ¿no va a ser malo para el tema? porque no gano para poner crema nivea en el culotte y cuando llevo mas de tres horas no se como sentarme en la bici, puede sonar mal, pero, es lo que hay, como el culo de un mandril "pelao".

Esta semana va a ser de relax porque llevo ya 12 semanas de carga con unos dolores musculares ya que me muero. De lunes a viernes puede parecer entrenamiento de juvenil 70- 90kms na, eso lo hace cualquiera, macho que fácil! pero llega el sábado y 200kms, otra semana 256kms, ayer domingo 300kms y 11 horas casi ná.
Me miro al espejo y veo que los cables que le faltan a la bici los llevo yo por to el cuerpo marcaos cables, venas hasta en la barriga!!! como los pobres nenes africanos, parece que esté al borde de la inanición, como los que vienen de la guerra.

Toca aflojar ya que según mi entrenador han subido los umbrales y esas cosas "muchismo del tó" y dentro de nada toca correr de nuevo, en Amorebieta, al repecheo de Montecalvo vamos a fuego derrapando de ilusión, luego la carretera pondrá a cada uno en su sitio claro está pero tengo la ilusión de verme ahí alante y porque no, igual de jodido que los demás porque no es fácil eso de las carreras ya lo veis en la tele, suben a 35 y bajan a 80 por hora y las carreteras de Euskadi el que ha corrido lo sabe como son, la ostia!  Como decía la reportera no es lo mismo contarlo que vivirlo.
Pues eso que vamos con ganas a darles caña más fino que nunca, andar no se como andaré con la gente que lleva corriendo 20- 25días ya y media vida dando pedales, pero por entreno que no haya sido, que estoy como el hilo negro.

Ahora toca relax, zen!


lunes, 19 de marzo de 2018

Las buenas causas traen mejores consecuencias

El mundo y nuestras vidas están llenos de casualidades, no todo en ésta vida se consigue siempre cuando se busca, nos frustramos cuando no conseguimos algo por más que peleamos por ello, nos dejamos la piel intentándolo y algunas veces viene solo, sin buscarlo, fruto de la casualidad, por algo bueno que ha pasado o por alguna fatalidad inesperada.

Sea por la causa que sea, bien por desgracia o por suerte conoces a alguien que te ayuda, te apoya y surge un vínculo con esa persona, una amistad, un compañero de viaje o como pasa en el amor por casualidades, surgió el amor sin querer quererlo.

Escribo ésto porque me resulta curioso cuanto menos las casualidades que se han dado surgidos de casualidades de mi Reto Maricruz podéis ver la entrada del Reto aqui.

Gracias al reto a la difusión y el porculo que dí contactó y colaboró muchíiiiiisima mucha gente de mi entorno y algunos contactaron sin buscarlo como Robert que donó la bicicleta, Diego López además de pedalear me donó agua, turrones y bombones que nos zampamos entre Oscador y yo. Fruto de la "casualidad" gracias a Lylylandia tuve el placer de ir a Telenovelda dos veces con la periodista-influencer-crack Maje el club UCN vino a montar una carpa, rodaron conmigo, me apoyaron y "fruto de la casualidad"  sin decirme nada buscaron a Fernando José de DíezAudiovisual para hacer un videomontaje que podéis verlo arriba.  Además contactó conmigo mucha gente entre ellos Fran Magdalena, Juan Pedro Moreno, Miguel Ángel Granero un tío que hace poquito hizo el everesting oronet éste último me ha dejado alucinado porque lleva apadrinados varios puertos de montaña y dos everesting  colabora con la radio, es un excelente comunicador es una delicia oírle como relata sus experiencias además de colaborar en APM.

Fruto de las casualidades o porque las buenas causas buenas traen mejores consecuencias surgieron cosillas y es que Robert contactó con Diego López porque Diego tiene un familiar en Cerdanyola y que casualidad que tiene una tienda toda la vida enfrente de la casa de Robert.
Maje contactó con Fernando José para publicar su vídeo en el programa que grabamos después del Reto y ahora lo ha fichado para colaborar juntos en la tele ¿Casualidad? Si juntas un crack con otro surgen sinergias.
Robert me ha llamado esta tarde diciéndome que va a participar en el Everesting Montserrat en Barcelona y está planeando hacer alguna cicloturista con Diego.


Por eso hay que intentar rodearse de buena gente y aprovechar al máximo las posibles sinergias por una o varias buenas causas o hacer dos buenas causas que hagan que surjan posibles sinergias...
Tanto entrenar me está generando muchos movimientos en mi materia gris que llegan a tales conclusiones.

 Por eso me voy a tomar una semana de RELAX que surja la supercompensación porque mi entrenador me ha dicho que pare que ya! me estoy flipando con tanto km, que los maratonianos no entrenan 100 km si van a a correr 42 y tanto fondo está demás, que para hacer carreras de 170km hay que meter intensidad darle mú fuerte y mú rápido y maricón el último 4- 5 horas.

A ver si se da la casualidad y me ficha un World Tour... si Horner ganó la Vuelta a España con 41 años aún estoy a tiempo je je.

Como dice el tan manido refrán "el mundo es un pañuelo" y las casualidades yo creo que existen.

domingo, 28 de enero de 2018

Primer mes de entrenos completo

Ya finalizadas las fiestas mi siguiente objetivo era realizar un cambio radical. 
Este año voy a dedicar más tiempo a mi familia y a cuidarme, cambio de rutinas, horarios, alimentación, descanso, estar más tiempo con la familia y volver a entrenar en condiciones de una manera ordenada y bien estructurada. 
He podido disfrutar en la carrera social de Novelda gracias a la  Union Ciclista Novelda atacando de salida, el que da primero da dos veces, estrategia Fiti, podeis verlo en el minuto 5:30


Con ilusión y ganas se consiguen las cosas, me he ido proponiendo pequeños objetivos  y voy poco a poco cumpliéndolos, mi mujer y yo trabajamos en equipo pim pam poco a poco paso a paso lo vamos consiguiendo, gracias a ella que me apoya y a la gran ilusión y ganas de luchar estoy aquí de nuevo. 
Uno de los primeros objetivos es que Maricruz esté en casa con nosotros que tenga que pisar lo mínimo posible el hospital solamente para los controles rutinarios. Vamos a tope.

He disfrutado de la compañía de dos de mis nuevos compañeros de viaje para este año Oscar Sanchez Caballero escalador de Ronda experto en batir KOM de Strava que está super fino y sube como un cohete ya ha batido el tiempo en Xorret de Catí por Petrer, en la Taiwan Kom hizo el 11º puesto.
Jonas Orset corredor noruego al que no le gusta el frío y por eso le encanta Alicante para entrenar, un trotamundos que ha estado corriendo en China, Bélgica y Colombia y le gusta organizar TrainingCamps.

He entrenado la fuerza dos días por semana en el gimnasio combinandolo con entrenos específicos en la pista y en carretera recorridos practicamente llanos, aumentando la carga y sumando en la última semana 20 horas de bicicleta. En total 1585km de bicicleta en éste primer mes.
Y los primeros entrenamientos serios de fondo han sido tres días consecutivos de 5, 4 y 6 horas por llano terminando el último con 6 h y 200 km a 33 de velocidad media por llano, solo, no está nada mal para un globerete como yo.

Otro de mis entrenamientos preferidos son en la pista a la que tengo que ir con la escoba y barrer bien los cristales antes de rodar para evitar cualquier pinchazo, y es que en la pista peleo contra mi y contra el crono. No hay excusas, no hay rotondas ni bajadas, ni nada que haga tocar el freno, solo estamos mi bicicleta DARE  VSR y yo al máximo en una crono individual.

Los cálculos no fallan y para mi la pista es mi pequeño laboratorio donde hago mis propios test.
Y cada vez que voy las cifras son mayores, los resultados son muy motivantes, el dolor es el mismo, el sufrimiento es siempre el máximo, muy duro, 10 sobre 10 en la escala borg, muerte súbita. Pero la satisfacción es inmensa al ver que las cifras son cada vez mayores.

Podéis ver el relieve de un entreno pistero aqui hace un pequeño ovillo de lana amarillo.





En lo personal el fin de semana pasado pude disfrutar de un fin de semana de aniversario con mi mujer gracias al regalo que le hicieron en su cumpleaños de una estancia en el hotel Villa Gadea de Villajoyosa disfrutamos del SPA, cena romántica, visitamos el restaurante Zafiro en Calpe donde se respira el ciclismo disfrutando del buen clima y la mejor compañía del mundo que maravilla. 

Voy a por el segundo bloque de entrenos de la temporada, a ver si el tiempo acompaña.
Así que voy a seguir siendo un afortunado por dedicar mi tiempo a mi pasión.

Un saludo, nos vemos prontoooo.

viernes, 12 de enero de 2018

Reto Maricruz todo un éxito

El Reto Maricruz fué todo un éxito, recaudé 1966 euros que han ido destinados a la AECC a la investigación del cáncer infantil con el dinero recaudado de la página web del reto y mediante la venta de papeletas para el sorteo de la bicicleta. 

El reto tuvo inicio el día 23 de diciembre a la 1:45 h y finalizó el 24 a las 3 h tras 358km, 18:20h pedaleando, 9000m de desnivel, todo un desafío puesto que lo hice sin entrenamiento previo, todo a base de cabeza y corazón.

La mayoría de la gente que hace cosas así se preparan físicamente al máximo y buscan en el calendario una fecha donde la climatología sea la mejor. En mi caso ha sido todo lo contrario, sin apenas tiempo para prepararme específicamente me he autoconvencido de que era capaz de hacerlo, preparé mi cabeza para realizarlo siempre poniéndome en las peores condiciones posibles, imaginando que iba a caer una gorda pero por suerte, tuve la gran fortuna de que el tiempo respetó, tuve la mejor compañía del mundo que me acompañó siempre a la par, a mi ritmo y la verdad mi cuerpo funciónó a pesar de todo bastante bien. Tuve la suerte de probar un experimento de batería que hizo el SR Simarro con las baterías de una radial metidas en un bidón tuvimos foco de LED durante todo el tiempo al máximo, si no hubiera sido por ello no lo hubieramos podido hacer, con la noche cerrada que había.

En los momentos más difíciles, cuando es de noche y tienes frío, hambre, sed y ganas de irte a dormir siempre hay algún loco que te acompaña como en éste caso fueron Oscar Sánchez Caballero, mi mujer Esther, mi cuñado Nachy estuvieron ahí al pie del cañón hasta el km 358. 
Oscar me dió una lección de compañerismo, en el momento que peor me encontré que no podía dar un pedal más y tuve que descansar un ratito me dijo: "Fiti dame tu GPS que yo hago el reto por ti" pero claro, yo no había venido a hacer el gandul, he venido a hacerlo TODO, no a que pedaleen por mi, agradezco este gesto pero yo lo voy a terminar. 
Tras 30 minutos de siesta me pude montar a la bici y seguimos la marcha y de nuevo bromeando, me dolía más la cara de reir que las piernas de pedalear. 
Gracias a la furgoneta de Alberto y las mantas que nos pusimos como dos viejas pudimos recuperarnos puesto que al bajar veníamos como dos polos de hielo.

Es increíble con humor y buen rollo lo que es capaz de hacer una persona, hasta la última subida bromeamos con atacarnos, yo pensaba una estrategia para atacar a Oscar y llegar solo a la cima del puerto.



Agradezco a mi mujer Esther, Oscar, Nachy, Alberto con su furgo, Roberto Muñoz por la bici, Cableworld, Telenovelda, Intercomarcal TV, Ciclismo a Fondo, La tribuna de Albacete, El correo, Ciclo 21, Francisco Sabater, Lyly, Díez Audiovisual, RFEC, Josu Garai, Eduardo Chozas, Escámez, Docky, Mancebo, Maté, Madrazo, Rubén Plaza, Rafa Valls, UCN, Simarro, PC El Cacho, Chema, Jose Daniel, el Escayola con los nenes, Diego Lopez, Antonio Ferre, Tocolo, Salva Tomás y a toda la gente que ha comprado papeletas para el sorteo.
Enhorabuena al ganador de la bicicleta Alejandro Fructuoso.


Espero que ésto sirva para motivar a muchas personas para que vean que con un pequeño gesto como éste se puede ayudar a mucha gente que se proponga retos solidarios. Nos vemos pronto.