El Reto Maricruz comenzará el 23 de diciembre a las 2 de la mañana en el Puerto de Tudons, desde el principio me acompañará Óscar Sánchez Caballero corredor del equipo Dare Continental, como sabéis voy a hacer 12 subidas y bajadas al mítico puerto.
La subida consta de 15,5kms y 750m de desnivel aproximado, voy a comenzar desde el cruce de Relleu en la carretera CV 770 en dirección Sella, a un kilometro aproximadamente hay una zona a la izquierda donde acaba la carretera vieja donde poner la "base logística" donde voy realizar el avituallamiento o cambio de ropa si es necesario.
Y el fin de la subida (señalada con la marca roja en la imagen) justo al coronar dicha subida donde veréis el cartel del Puerto.
Arriba me van a esperar con más comida y ropa de abrigo.
Haré tres paradas forzadas para comer algo consistente.
Un amigo de Barcelona nos ha donado está bicicleta para sortearla el día 23 de diciembre, toda la recaudación va a ir para la lucha contra el cáncer infantil, quien esté interesado en obtener una papeleta que me escriba al 600021641 whatsapp o al mail Superescalador@hotmail.com el precio de la papeleta es de 2euros. Gracias a Roberto Muñoz Rober MuCer por el detalle. La bicicleta es una Rabasa Derbi restaurada dándole un toque moderno sin perder la esencia clásica,con unas bielas y platos Zeus de escándalo Agradecer a Javier Merino Sanchez la pintura y a O2town (Fixie Barcelona) Por donar las llantas y el reglaje.
Ya tengo próximo reto, esta vez algo solidario he abierto una cuenta para para donar la recaudación ayudar a la Asociación Española Contra el Cáncer AECC en la lucha contra el cáncer infantil. Que mejor manera de ayudar que pedaleando en un reto muy duro para mí.
Mi mujer y yo llevamos dos años de hospitales con nuestra hija Maricruz de 15 años que tiene una enfermedad sanguínea que la deja con las defensas muy bajas, además le han diagnosticado Linfoma, unos tumores malignos en los ganglios linfáticos. Por ello he decidido crear este reto para que sea un día muy feliz e inolvidable para Maricruz, os pido a los amantes del ciclismo que os animeis el dia 23 de diciembre y vengáis conmigo a el puerto de Tudons (alicante) y que mejor manera que mediante el deporte,
Tengo fecha para el día 23 de diciembre de 2017, el lugar será el puerto de Tudons en la provincia de Alicante voy a hacer un Everesting, es decir ascender 8800m de desnivel que es equivalente a la altura del Everest, la montaña más alta del planeta. 360kms y 12 ascensiones al puerto por la zona de Sella.
Es un reto muy ambicioso en lo personal por la distancia, el desnivel, las temperaturas de la época, será todo nuevo para mí, afrontar más de 15 horas de bicicleta, rodar de noche, etc. Pero a base de sacrificio ya sabéis todo se puede conseguir. Necesito vuestra colaboración y compañía nos vemos.
Para ver más detalladamente el reto dar click aquí
I already have the next challenge, this time something of solidarity I have opened an account to donate the collection to help the Spanish Association Against Cancer AECC in the fight against childhood cancer. What better way to help than pedaling in a very tough challenge for me.
My wife and I have had two years of hospitals with our 15-year-old daughter Maricruz who has a blood disease that leaves her with very low defenses and has been diagnosed with lymphoma, malignant lymph node tumors. That is why I decided to create this challenge so that it is a very happy and unforgettable day for Maricruz, I ask those who love cycling on December 23 and come with me to the port of Tudons (alicante) and what better way than through sport,
I have a date for the day 23 of December of 2017, the place will be the port of Tudons in the province of Alicante I will do an Everesting, that is to say to ascend 8800m of unevenness that is equivalent to the height of the Everest, the highest mountain of the planet . 360kms and 12 ascents to the port by the zone of Sella.
It is a very ambitious challenge for the distance, the difference, the temperatures of the time, it will be all new to me, facing more than 15 hours of cycling, shooting at night, etc. But on the basis of sacrifice you know everything can be achieved. I need your collaboration and company.
To see the challenge in detail click here
Ya de vuelta a casa y cumplido mi objetivo/reto personal solo tengo palabras de agradecimiento por el apoyo y la ayuda a toda la gente que ha hecho posible esta experiencia.
Agradecer a Hans Van Leerdam y Luís Martínez, Jose Antonio Ortuño y Antonio Salmerón de Dare Viator, a Dare bikes por su gran acogida, a mi mujer Esther Velázquez que es una apasionada del ciclismo por animarme a volver a montar en bici y cuidarme con todo el entrenamiento invisible, a mis cuñados Sonia y Nachi, Alberto Abad que fue con el que comence a salir y el que me acompaño en mi anterior reto, a mi madre, agradecido a Francisco Sabater, al Luigi y a toda la grupeta de UCN los de rojo, a Lililandia, Ana la rubia y a miguelon, a Chema cocobike por animarme gracias a todos.
Gracias a vuestro apoyo y el poder entrenar en un tiempo récord concienzudamente tirando de sufrimiento sangre sudor lágrimas y mucha cabeza con apenas dos horitas semanales haciendo entrenos-carrera muy muy exigentes sacando medias de velocidad de hasta 40kms por hora en dos horas en solitario a base de muchos calambres deshidratación extenuado y exprimiendo hasta el último watio.
He salido de dudas llegando a la conclusión de que hoy en día hay métodos de entrenamiento que te pueden poner en forma en tiempo record si sabes como administrarlos, como motivarte para poder hacer entrenos-carrera. Sabiendo cuándo entrenar, cuando descansar, con apenas 10 horas semanales y mucho mucho sufrimiento se puede alcanzar un nivel muy bueno.
He podido acabar una de las subidas más difíciles del mundo con 600 inscritos y 70 corredores de muy alto nivel. Estando en el grupo de los 10 primeros hasta la 3ª hora y tras 2500 metros de desnivel ascendido cosa casi inimaginable hace apenas tres meses, lo que me motiva para no parar de pedalear, seguir exprimiendome manteniendo intacta la ilusión la pasión de sentirme ciclista, y preparándome así para nuevos retos, ya tengo varios en mente así que pronto me veréis.
Un saludo nos vemos en las carreteras a topeeee!!!!
Empieza la cuenta atrás, la maleta cerrada, el pasaporte cerca listo y la ilusión renovada para una nueva aventura, correr en Taiwán la carrera del millón de dolares después de 6 años sin competir es algo muy motivador teniendo en cuenta además la dureza de la propia carrera.
Tomar la salida en esta competición es ya un gran reto puesto que saliendo a nivel del mar se asciende a nada más y nada menos que 3200 metros de altitud, viendo el perfil así de primeras da escalofríos, y si miras el último tramo a partir de los 2700 metros te das cuenta de la dureza de las rampas que tiene, después de 50 km de subida te meten el Xorret de Catí, una brutalidad.
En esta edición participarán nombres tan conocidos como Cadel Evans o Vincenzo Nibali, además del ganador el pasado año Oscar Pujol que domina el circuito asiático.
Esperemos que las condiciones meteorológicas y la suerte acompañen y podamos disfrutar de una jornada épica.
Agradecer al equipo Dare Viator Partizan por ofrecerme la oportunidad de participar con ellos junto con Oscar Sanchez Caballero.
Vamos Fiti un puntito más.
El domingo suele ser día de descanso del guerrero, la mayoría de personas se lo toman como día de relax ir de comida con la familia, etc. En mi caso es el día que puedo aprovechar para hacer más kms y ayer domingo me tocó salida de 5 horas.
Sonó el despertador a las 6:30, puse pasta a hervir y me puse a lavar mi bicicleta, tras el desayuno me calcé las botas y a la carretera.
Hacía día con viento y con la mochila llena con todo el arsenal energético: isotónicos, bollitos, orejones, nueces, armado hasta los dientes para la batalla contra el aire.
Salí de Novelda hacia el Maigmó todo picando para arriba y con ráfagas de aire incómodas pero bien como es la primera hora y el cuerpo está a tope iba regulándome un poco, a medio camino me crucé con la grupeta de Castalla del Dile Brocar, fui poco a poco para arriba de Castalla a Ibi, a medio camino vi a dos de rojo del UCNovelda, luego llegando a Alcoy pinchazo, reparación rápida y a buscar una gasolinera para meterle presión. Ya sabéis los que montáis en bici que las gasolineras del siglo XXI esas que van con monedita no valen para hinchar la bici de carretera, ni con el acople, y apenas meten 5 bares, pues en Alcoy no hay gasolineras con acople para darle a la bici así que me volví para Ibi donde hay una gasolinera que da aire de puta madre.
Aprovechando el aire de culo salí de Ibi a toda leche con media de 27 y bajé a Novelda luego fuí hasta Monovar para acabar las 5h.
Podéis ver el entreno aquí
Una cosa curiosa entrando a Castalla me metí en un carril bici nuevo y limpio buah que maravilla, y frenazo, zas! me encuentro con esto:
Fiti esto que es? Que hago los 100 metros vallas? Pues de nuevo a la carretera a rodar.
Hoy ha sido un día de ciclismo genial, a las 8 de la mañana me montaba en mi bicicleta y empezaba a rodar en el Castillo con todo el equipo mis animadoras,comida, nevera con refrescos, etc. A la media hora ha venido Daniel Sáez rodando una hora, al rato ha venido Paco Sabater y ha estado conmigo tres horas casi nada! Luego vino Luigi y me acompaño el rato que pudo ya eran las 11 y llevaba tres horas y la fatiga muscular se notaba. A las 3 horas y 50 ya había cumplido mi objetivo de ascender 3000 metros y entonces te viene la pregunta si me encuentro bien sigo? Venga Fiti un poco más, vamos a completar las 5 horas.
Era una guerra mental puedo pero me explotan las piernas, pero puedo un poco más venga, vamos a por más!
Ya pasadas las 4horas me fijé un miniobjetivo estoy jodido pero tengo que llegar a 5 horas. Al poco vinieron los chicos de la escuela de la UV Novelda a animar el ambiente y Luigi con su familia y me vine arriba (Fiti han venido a verte hay que darlo todo), luego vino Salva y dió dos vueltas también y claro con compañía es todo más fácil. El reto es estar cinco horas luchando contra uno mismo contra la montaña es duro mentalmente, lo fácil es dar media vuelta y para casa que es cuesta abajo.
Al final vino el gran Alberto Abad que tío más grande con la moto venia con avituallamiento pero no me hizo falta porque tenía a la mujer con todo controlado y mis animadoras.
A las 5 horas con 116km 3800m de desnivel y 61 ascensiones al Castillo acaba el reto. Gracias a todos los que habéis venido a animarme, nos vemos pronto.
Ha llegado el momento de cumplir mi reto personal acumular 3000metros de desnivel rodando alrededor del Castillo de La Mola (unas 45 vueltas) y 5 horas pedaleando sin parar, a simple vista puede parecer sencillo pero no lo es. Después de tener aparcada la bicicleta en un rincón cogiendo polvo sin tener una motivación para salir a entrenar un día mi amigo Alberto Abad me animó a salir con él a dar una vuelta corta de una hora, la noche de antes estaba nervioso, tenía las piernas llenas de pelos, no tenía cuentakilómetros y me descargué strava. Llegó la primera salida con mi amigo Alberto a buen ritmo, mantuvimos una distendida conversación y antes de llegar a casa me animé a hacer la primera subida al castillo, entonces decidí comenzar a hacer varias subidas seguidas. Cada vez que salía me costaba menos subir acumulando en menos de dos horas 1500m de desnivel y quería hacer cada vez más subidas hasta que me propuse un reto, acumular 3000m de desnivel en una salida. Y a por ello voy a ir el domingo 3 de septiembre a partir de las 8 de la mañana allí estaré pedaleando. Si alguien se anima a rodar conmigo allí estaré.
El ciclista de categoria Master 30 Diego Lopez del equipo Gobik Master comenzó la preparación para la temporada 2018 realizando un test de campo en el Puerto del Moro en Beneixama (alicante).
Diego comenta "Llevo tres años en categoria master corriendo sociales, alguna vuelta master y marchas cicloturistas, hace dos años hice la buenos resultados en marchas, mejor tiempo en la Gran Fondo La Mussara, me vi delante en la Catlike.
Éste año me falto un poco de chispa en la interclub del vinalopo, mi mejor momento fue en la marcha La Mussara donde estuve alante, en la vuelta a la Manchuela en Cuenca viendome en fugas y estando muy alante disputando la general.
Este año quiero cambiar el enfoque con la ayuda de mi entrenador voy a centrarme en el trabajo más específico con potenciómetro para comenzar fuerte desde el principio, quiero estar bien para las interclubes, me encanta la competición"
Le deseamos mucha suerte a Diego para la temporada que viene.
El ciclista Héctor González conocido como el Fiti residente en Novelda realizará el reto de realizar 45 subidas al Castillo de La Mola aproximadamente unos 3000metros de desnivel acumulado.
Según palabras del propio ciclista "después de varios años sin montar en bicicleta decidí proponerme pequeños retos personales, con el peligro que hay en las carreteras he buscado el lugar perfecto para rodar tranquilo, salgo de casa y estoy en el Castillo con una subida de apenas 1km"
El último reto concluido fue realizar 36 vueltas al circuito, 70km y 2400m de desnivel en 3h.
Podéis seguir. Héctor González El Fiti en strava
